オレンジワークス

体の為にも青汁。間食ナシ・・・・・・・・・・きびしい。

年末いらいぐずぐずな体調ですが不規則な生活は改善しようがないのでせめて食生活を。
青汁+プロテイン+刺身こんにゃく＜醤油少な目＞を食事前にとりご飯などの摂取量をへらしてます。
血液検査結果もそれほど悪い数値ではなかったのですが体重がねぇ・・・・。


鉄板入れてサバゲやってても太るんだから困ったもんです。